WERTVOLL &
STRESSFREI.
Dein Selbstwertcoaching
- speziell für chronisch gestresste Frauen
live in Regensburg & online
Weniger Stress. Mehr Leben. Mehr du selbst.
Hast du auch genug davon?
.. ständig das Gefühl zu haben, nicht genug zu sein,
ganz egal wie sehr zu dich anstrengst?
.. dich deswegen immer mehr abzurackern und dir mehr und mehr Verpflichtungen und Zwänge aufzuerlegen?
.. es ständig allen Recht machen zu wollen und selbst dabei irgendwie auf der Strecke zu bleiben?
.. ständig um Anerkennung und Wertschätzung zu kämpfen?
.. unter dem daraus entstehenden Stress, Overload und innerem Druck zu leiden?
Damit bist du nicht allein.
So, so viele tragen diese Wunde in sich.
Aus dem tiefen Gefühl heraus nicht genug zu sein hast du versucht deinen Wert
im Außen zu finden. Alles was du dir wünscht ist doch einfach nur
geschätzt, geliebt, anerkannt und gesehen zu werden.
Und das ist sowas von OK!
Aber diese Rechnung wird nicht aufgehen. Denn im Außen wird es niemals genug sein.
Es ist Zeit, das Problem von Innen heraus anzugehen.
wertVOLL & stressFREI
Deine Coaching Reise zu
deinem authentisches Leben in Leichtigkeit.
1
Druck & Spannung reduzieren
In deinem wertVOLL & stressFREI Coaching nehmen wir zunächst deinen Alltag unter die Lupe und reduzieren den Druck, dem du bisher ausgesetzt warst. Wir geben deinem System
Luft zum Atmen.
Du bekommst den Raum dich selbst zu ergründen und dein bisheriges Verhalten zu verstehen.
2
Selbstwert auf 6 Ebenen analysieren & stärken
Gemeinsam erforschen wir deine Innenwelt & holen deine wahren Qualitäten an die Oberfläche.
Wir analysieren systematisch wie du bisher auf deinen Selbstwert auf verschiedenen Ebenen eingewirkt hast und stärken die Ebenen, die bisher zu kurz gekommen sind.
3
Dein authentisches Leben in Leichtigkeit
In dem wir deinen Selbstwert von innen heraus stärken, kommst du wieder in deine eigene Kraft und
kannst ganz natürlich und Step by Step dein authentisches Leben in Leichtigkeit erschaffen.
Mögliche Ebenen & Module
Verhalten
Gewinne Klarheit darüber, wie du mit deinem Verhalten bisher auf deinen Selbstwert eingewirkt hast und lerne, mit deinem Verhalten deinen Selbtswert proaktiv zu stärken.
Emotionen
Das Unvermögen mit unsren eigenen Gefühle umzugehen hat einen massiven Einfluss auf unseren Selbstwert.
Mit dieser Gefühlskunde stärkst du deinen Selbstwert nachhaltig und verbesserst deine innere Stabilität.
Bedürfnisse
Hier gehen wir auf deine Bedürfnisse ein. Wir schauen, wie du sie bisher gelebt hast, was dir fehlt und was du wirklich brauchst um in deine eigene Harmonie zurück zu finden.
Werte
Ob wir für unsre Werte einstehen und diese auch konkret leben beeinflusst tief unser Gefühl von Selbstachtung und Wertigkeit. Daher stellen wir hier deine Werte auf und du fängst an, sie zu leben.
Geistige Ebene
Wir arbeiten auf deiner geistigen Ebene, mit deinem inneren Dialog, deinen inneren Anteilen, Glaubenssätzen & Überzeugungen.
Achtsamkeit
Durch die achtsame Lebensweise können wir auch einen herausfordernden Alltag in Leichtigkeit leben.
Tauche mit mir in den Raum der Gegenwärtigkeit ein und erfahre die Magie der Achtsamkeit.
was dich in meinem Coaching erwartet
ganz konkret.
Was kann mein Coaching das für dich bewirken?
Du...
... senkst nachhaltig dein Stresslevel und findest Ruhe & Ausgeglichenheit.
... lernst wie du deinen Selbstwert proaktiv stärken kannst.
... wirst frei von Leistungsdruck und dem Kampf um Anerkennung.
... kannst endlich für DICH einstehen und Grenzen setzen.
... kommst raus aus deinem Alltags-Hustle und erschaffst dein authentisches Leben in Leichtigkeit.
Hört sich das gut an?
Dann lass uns gemeinsam starten!
online - flexibel - auf Stundenbasis
Klientenstimmen aus meinem 1:1 Coaching
Antonia M.
“Hanna versteht es der Seele auf den Grund zu gehen und beweist hier das nötige Feingefühl. Hanna ließ mir immer die Freiheit mich selbst zu erforschen, um meinen Wunsch der Veränderung näher zu kommen."...
Luisa N.
"Hanna geht individuell auf einen ein – keine Session ist wie die andere. Ihre schnelle Auffassungsgabe, Probleme rasch zu erkennen, hilft einem, sich verstanden zu fühlen. Dadurch werden die eigenen Reaktionen in verschiedenen Situationen plötzlich klarer und verständlicher, und man beginnt zu begreifen, warum man so handelt."...
Miriam N.
"Man fühlt sich bei ihr sehr gesehen und durch ihre liebevolle Art bringt sie einem sehr viel Wertschätzung und Einfühlsamkeit entgegen.
Hanna hat wirklich einen großen Mehrwert in mein Leben gebracht."...