Life & Mental Coaching
für Frauen - live in Regensburg & online
Deine Reise zu dir selbst.
authentisch, ganz persönlich.
Im Life & Mental Coaching erforschen wir gemeinsam deine Innenwelt & holen deine wahren Qualitäten an die Oberfläche. Wir arbeiten auf der Ebene, auf der du grade stehst. Gemeinsam erforschen wir deine Probleme und kitzeln liebevoll die Lösung aus deinem Bewusstsein heraus. Denn du bist so viel mächtiger, als du jetzt vielleicht noch denkst.
Wir stärken deine mentale & emotionale Gesundheit sorgen dafür, dass du stabil auf der Erde stehst.
Ich lade dich ein, größer zu denken, deine Vision vom Leben aufzustellen
und mit meiner Begleitung step by step umzusetzen.
Ich arbeite
INTEGRAL.
Die integrale Arbeitsweise zeichnet sich in der Kombination von westlich Wissenschaftlichen Methoden und der Essenz der Weisheitstraditionen aus. Sie erlaubt also eine Vielzahl von Interventionen und Methoden und vereint wissenschaftliche Methoden mit Achtsamkeitspraxis.
Ich sehe dich als Mensch, als vielschichtiges Ganzes, das auf vielen Ebenen lebt und wirkt UND ich sehe dich als vollkommene Essenz reinen Bewusstseins.
Die integrale Sicht vereint, schafft Verständnis und Tiefe.
was dich in meinem Coaching erwartet
ganz konkret.
Wann ist mein Coaching das richtige für dich?
Du . . .
-
kämpfst mit immer wiederkehrende Muster, Problemen & Blockaden.
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leidest unter starken Emotionen.
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kämpfst mit negativen Gedankenschleifen.
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sehnst dich nach Sinn & Bedeutung in deinem Leben.
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wünscht dir weniger zwischenmenschliche Konflikte.
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möchtest große Ziele erreichen, aber dir fehlt der Mut und die Umsetzungskraft.
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bist unzufrieden über deine aktuelle Lebenssituation.
-
möchtest endlich in dir ankommen, dich selbst wertschätzen und auch ohne Leistung zufrieden sein.
Dein Coaching Prozess
Jedes Coaching ist individuell und auch der Ablauf wird sich je nach Herausforderung und Ziel ändern. Dennoch setzt sich das Coaching meist aus folgenden Stationen zusammen:
01.
integrale Problemanalyse
02.
Richtung & Ziel definieren.
03.
Erforschen & Erkennen
04.
Strategie
erarbeiten.
05.
Umsetzung & Korrektur.
01
Integrale Problemanalyse
Im ersten Teil unserer Reise tauchen wir tief in dein Problem ein. Wir erforschen gemeinsam alle Dimensionen deines Problems und gehen je nach Wunsch, deine verschiedenen Lebensbereiche durch. Denn oft verbirgt sich im Problem bereits die Lösung, wenn wir es in der Tiefe begreifen.
02
Ziel definieren
Als schöpferische Wesen brauchen wir Ziele. Ziele verleihen unsrem Handeln eine Richtung und schenken uns Fokus & Orientierung. Aber leider wissen wir oft nur, was wir nicht wollen. Es ist daher enorm wichtig, dass wir in diesem Teil genau klären, wo du eigentlich hin willst. Was du wirklich wirklich willst und brauchst, um dich zu entwickeln.
03
Erforschen & Erkennen
Erforsche mit mir deine einzigartige Weise in der Welt zu sein und zu wirken. Erkenne deine Qualitäten, Bedürfnisse und Werte.
Jeder von uns ist eine einzigartige Blume, die sich unter den richtigen Bedingungen entfaltet und erblühen kann.
04
Strategie erarbeiten
Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, wie du dein Ziel am besten erreichen kannst. Ganz gleich, ob es sich um ein äußeres messbares Ziel oder ein Zustandsziel (Zufriedenheit, Balance etc.) handelt. Besondere Aufmerksamkeit bekommen in dieser Phase die Herausforderungen und Hürden die in deinem Inneren und im Außen auf dem Weg auf dich warten. Für jede Hürde finden wir eine für dich passende Antwort.
05
Umsetzung & Korrektur
Der wichtigste Teil um deine Vision auf diese Welt zu bringen ist die tatsächliche konkrete Handlung. Gemeinsam besprechen wir die Schritte, die notwendig sind und finden einen machbaren Weg für dich. Im gemeinsamen Validierungsprozess sehen wir, was wirklich funktioniert und korrigieren die Richtung, falls es notwendig ist.
Klientenstimmen aus meinem 1:1 Coaching
Antonia M.
“Hanna versteht es der Seele auf den Grund zu gehen und beweist hier das nötige Feingefühl. Hanna ließ mir immer die Freiheit mich selbst zu erforschen, um meinen Wunsch der Veränderung näher zu kommen."...
Luisa N.
"Hanna geht individuell auf einen ein – keine Session ist wie die andere. Ihre schnelle Auffassungsgabe, Probleme rasch zu erkennen, hilft einem, sich verstanden zu fühlen. Dadurch werden die eigenen Reaktionen in verschiedenen Situationen plötzlich klarer und verständlicher, und man beginnt zu begreifen, warum man so handelt."...
Miriam N.
"Man fühlt sich bei ihr sehr gesehen und durch ihre liebevolle Art bringt sie einem sehr viel Wertschätzung und Einfühlsamkeit entgegen.
Hanna hat wirklich einen großen Mehrwert in mein Leben gebracht."...
DEINE Benefits
WARUM
ONLINE
COACHING
FUNKTIONIERT.
Maximale Flexibilität
in Zeit & Ort
Zeitersparnis
Entspannung in deiner gewohnten Umgebung
Spätestens seit der Pandemie hat sich das Online Format fest etabliert und gezeigt, was alles möglich ist. Es ist eine großartige Chance, sich über die eignen örtlichen Grenzen hinaus zu vernetzen und mit so viel mehr Menschen in Kontakt zu kommen.
Wie funktioniert das online?
Ich sehe dich nicht nur auf meinem Bildschirm, ich kann mich auch über mein Herz mit dir verbinden. Ich fühle dich, auch über die Entfernung. Ich sehe dich, kann dich hören. Wenn wir in unserem gemeinsamen Raum eintauchen, sind wir verbunden.
Was du dafür brauchst
Du brauchst ein Videofähiges Gerät mit Kamera und Mikrophon (Smartphone, Tablet oder Laptop). Idealerweise ein größerer Bildschirm und Kopfhörer.